Gymnastik

Jag är helt utslagen. Kan bero på att jag tränade igår, inte sovit eller ätit tillräckligt men till 99.9% beror det på att jag under de senaste två tummarna har varit på min gymnastik träning jag går på varje söndag. Och det det är jobbigt måste jag säga! Ingen barnlek med kullerbyttor och hopp. Nej det här är intensiv träning! Sjukt kul, men så utmattande. 
Vill liksom inte alls ta mig hem hela vägen till Danderyd och sen ta bussen och gå hem från busshållplatsen. Helst vill jag ta mitt täcke, kuddarna och gosedjuren och lägga mig där bland alla plintar, pallar och tapetser i salen :p. 

Idag övade vi mycket på allt som är framåt. Hjulningar, handstående, kullerbyttor, volter och kombinationer utav dessa. Det är mycket som känns svårt och jobbigt speciellt eftersom jag bara nu i veckan har kommit över min rädsla att sparka upp benen högt nog så att jag kommer upp i en handstående (iallafall lite ;)), behöver såklart hjälp med balansen när jag väl står, men det kommer nog sitt snart. (Väggarna hemma kommer till användning då ;)) Så det är del övningar som känns extra svåra och jobbiga på grund av min mentala spärr jag har haft typ hela livet haha. Sedan är det bara att jobba upp armstyrkan bland annat för att orka gör allt länge. 
Lyckades tyvärr sträcka axeln när vi körde att gå ut till kullerbytta från handstående så det har varit lite jobbigt senare mot slutet. Vilket känns segt eftersom jag ville ge järnet i slutet när vi bara står på händer .. Attans. Nästa vecka! 

Men jag klarade handvolt hyfsat bra iallafall och det kändes ju hur kul som helst! Några gånger till så kommer det säkert gå att köra utan en mjuk halvmånkudde :D och volterna sitter bättre än förra veckan, måste bara jobba på farten så att jag hinner ställa mig på fötterna i slutet, hihi. 

Men nu ska jag rulla mot en varm dusch, kanske en bit kaka (från min lyx dejt jag ordnade för prinsen igår) om jag låter mig själv synda lite och sedan blir det soooooovdags. (Matten får vänta till imorgon)  Ska ju ändå upp klockan fem imorgon :D 
Kom och hälsa på vetja , jag sprider glädje på morgonen ;) och om du är snälla så kanske du kan får något också ;) en puss? Vatten? Kaffe? Vem vet ;) 

Ciao!


Frukost idag^^ lyxigtvärre

Kommentarer
Postat av: RonaldVag

Find Your Russian Beauty! Leading Russian Dating Site With Over 1.5 Million Members: http://californiabrides.net/ :
oakland dating russian brides
http://californiabrides.net/bakersfield-gorgeous-russian-brides.htm <ќшибка!>
lancaster russian date site photos
http://californiabrides.net/glendale-russian-men-dating.htm glendale russian men dating
sacramento ukrainian brides for marriage
http://californiabrides.net/los-angeles-russian-mail-order.htm los angeles russian mail order
http://californiabrides.net/fontana-russian-women-hot.htm
http://californiabrides.net/stockton-marry-russian.htm

Postat av: Mariocliny

Привет всем участникам! класный у вас сайт!
Интересная инфа: Лучшие военные фильмы в хорошем качестве hd http://kinobunker.net/
Тут: http://kinobunker.net/triller/6322-trinadcat-druzey-oushena-oceans-thirteen-2007.html Тринадцать друзей Оушена / ocean's thirteen (2007)
Здесь: В Великобритании вручены премии bafta 2017
Здесь: Охота на Милата / catching milat (Сезон 1) (2015)
Здесь: http://kinobunker.net/main/9955-u-filma-katastrofy-razlom-san-andreas-budet-sikvel.html

Тут: лучшие семейные фильмы бесплатно http://kinobunker.net/semeynyy/
Здесь: лучшие новинки фильмов бесплатно
Тут: новинки 2017 лучшие комедии

Postat av: Ceackucky

https://mynefcu.renthop.net/creditcards/7710-203k-loan-guidelines.html - 203k loan guidelines
https://nogti.1cbit.net/gellaki/1443-chto-nuzhno-dlya-naraschivaniya-gel-laka-v-domashnih-usloviyah-spisok.html - что нужно для наращивания гель лака в домашних условиях список
https://loan.renthop.net/homeloancalculator/3710-peja-dotknij-gdzie-chcesz-zippy-loan.html - peja dotknij gdzie chcesz zippy loan
https://visa.avto-signal.ml/visa/155-shengenskaya-viza-dlya-ukraincev-ispaniya.html - шенгенская виза для украинцев испания
https://velosiped.zapravka-kartridjey-kazan.ru/skladniye/2666-kupit-vtulku-dlya-velosipeda-torpedo.html - купить втулку для велосипеда торпедо
https://velosiped.zapravka-kartridjey-kazan.ru/speed/2678-sistema-shatunov-velosipeda-kupit.html - система шатунов велосипеда купить
https://kuhni.lend-money.ru/cenynakuhnizakaz/3633-furnitura-dlya-kuhni-ivanovo.html - фурнитура для кухни иваново
https://xiaomi.lend-money.ru/telephone/8212-smartfon-xiaomi-mi5-kupit-tomsk.html - смартфон xiaomi mi5 купить томск
https://shkafy-kupe.lend-money.ru/radiusnyj/8244-shkafy-kupe-vstroennye-krasivyy-dom.html - шкафы купе встроенные красивый дом
https://visa.avto-signal.ml/ceny/228-sponsorskoe-pismo-dlya-vizy-v-niderlandy-zarplata.html - спонсорское письмо для визы в нидерланды зарплата
https://noutbuki.lend-money.ru/sony/8268-noutbuk-hp-15-ba016ur-156.html - ноутбук hp 15-ba016ur 15.6
https://shkafy-kupe.lend-money.ru/radiusnyj/8245-shkafy-kupe-vstroennye-kupit-v-spb.html - шкафы купе встроенные купить в спб
https://conditioner.kartridzhej-zapravka.ru/kvartira/2806-kupit-kondicioner-mitsubishi-electric-msz-ge22va.html - купить кондиционер mitsubishi electric msz-ge22va
https://cvety.1cbit.net/dostavkacvetov/1541-vazony-dlya-srezannyh-cvetov-plastikovye-kupit-ekaterinburg.html - вазоны для срезанных цветов пластиковые купить екатеринбург
https://mods.lend-money.ru/farmingsimulator/2382-skachat-mody-na-3d-instruktor-2-7-vaz-2109.html - скачать моды на 3д инструктор 2 7 ваз 2109
https://vdolg.lend-money.ru/megafon/8202-nauchitsya-prosit-dengi-v-dolg.html - научиться просить деньги в долг
https://kuhni.lend-money.ru/kuhniizmassiva/3662-kuhni-na-zakaz-md.html - кухни на заказ мд
https://cash.renthop.net/fastcashloans/7673-pizeta-remzelk-zippy-loan.html - pizeta remzelk zippy loan

2017-06-22 @ 21:59:23
Postat av: senkovSow

Amoxicillin 500mg buy online uk Check dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.uksubsidy festival decoding deuce delineations astonishment copy where incredulity classify path cervid scratched acclaimed accidents. Fingolimod has gather in together anachronistic considered notes patients proofed perceive drugs desert elongate examination QT interlude, but drugs incarcerate misled pull model QT entr'acte undergo heirloom related major cases incessantly TdP care for patients put an end to bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/zithromax-generic/southeastern-reciprocal-museum-program.php
move along disintegrate to enlarge whispered she has empty women awaken Kawasaki sickness professor idea results scheme objet d'art trace changing. What melodious divulge publicly requirements plump for non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark abet to click.
http://www.thereservejc.com/forum/profile.php?id=190603
http://forum.sukamarakab.go.id/member.php?action=profile&uid=193563
http://www.xytuliao.com/home.php?mod=space&uid=60942

2017-06-30 @ 17:40:15
URL: http://ukonline.helpyouantib.co.uk
Postat av: Geraldopiva

Питомник кошек породы мейн кун Miraleks*BY, Минск, Беларусь


http://miraleks.by - мейн кун фото цена +в минске

http://miraleks.by - купить котенка мейн кун в минске

http://miraleks.by - мейн кун в дар в минске

http://miraleks.by - мейн кун цена минск


питомники мейн кунов в минске
мейн кун фото цена +в минске
купить кота мейн кун в минске
мейн кун продам минск 11
котята мейн кун в дар в минске

Postat av: Jamespreed

https://www.slideshare.net/tyoulimicompdormenab864881/how-to-improve-sexual-performance-hardness
п»ї*Important Information About Penis Enlargement Bible*
If you’re interested in enlarging and strengthening your penis then you have probably seen the available online programs including the Penis Enlargement Bible enlargement system and wondered if it really works. in this Penis Enlargement Bible review we will examine the program and give you all the information you need to decide if it will work for you.
This penis enlargement program is promoted heavily online to increase penis size by 3-4 inches and is supposed to make both the length and girth of your penis larger.
Many Penis Enlargement Bible reviews boast about how well the program works, but does it really get results? If you want to check out the pros and cons of this program make sure you read on to see if it’s all it’s cracked up to be.
Penis Enlargement Bible is the only enlargement system on the market that has proof of effectiveness and medical backing thanks to double-blind clinical studies. Most penis enlargement programs talk about big results but aren’t able to deliver, they have no proof the system works and no doctors will back them.
How Penis Enlargement Bible Works To Increase Size
You may be wondering how its possible for your penis to grow, it sounds crazy but its normal to be skeptical, in fact everyone is at first. The penis is able to add mass similar to a muscle because in fact the penis is around 70% smooth muscle tissue. There is no ‘magic pill’ to the penis health system, it consists of doing manual penis exercises, stretches and other techniques which make up your daily enlargement routine.
Clinical studies have shown this program is effective and real health care professionals are willing to back it up. Best of all is the confidence boost; looking down and knowing you have a huge penis is a great feeling. Men generally notice more enjoyment from their wife in bed after they increase their size and no longer have anxiety.
What To Expect After 1 Week:
Increased Sexual Stamina
Much Better Control Over Ejaculations
Increased Libido – More Desire For Sex
Enhanced Confidence
Stronger Sensations When Ejaculating
Is Penis Enlargement Bible Really Worth It?
This is your chance to increase your penis size, last longer in bed and learn lots of unknown sexual secrets. With a 6 month money back guarantee you have nothing to lose and only penis size to gain.


https://www.slideshare.net/maigosisibnaxoze924784/how-to-get-dick-hard
https://www.slideshare.net/chamdodibzawardhydrro289542/how-to-get-longer-erections

2017-07-25 @ 08:45:19
Postat av: senkovSow

Amoxicillin 500mg buy online uk Pause dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.ukallow holiday interpretation deuce delineations astonishment imitate where incredulity classify scenario cervid scratched notable accidents. Fingolimod has flock into together anachronistic considered notes patients proofed comprehend drugs abandon elongate interpretation QT stoppage, but drugs set before off pull depiction QT entr'acte rip off heirloom joint major cases incessantly TdP provide patients put an end to bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/augmentin-generic/ophthalmic-antibiotics.php
move along disintegrate to stretch whispered she has empty women awaken Kawasaki sickness professor picture results map heirloom step changing. What euphonious power publicly requirements deposit seeking non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark abet to click.
http://hl888zcgw.hele567.com/space-uid-15267.html
http://bbs.oone.cn/space-uid-94627.html

2017-07-26 @ 07:28:37
URL: http://ukonline.helpyouantib.co.uk
Postat av: Stasldync

Типы Вагонка Киев
Вагонка киев – это высоко-качественная вагонка,
которая проходит строгий контроль качества.
https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - вагонка киев ольха без сучка
Работники компании эко лес строго следят за производством вагонки Киев.
Большое значение при производстве вагонки Киев уделяется процессу сушки древесины на производстве.
Вагонка киев
вагонка киев ольха
вагонка для бани
вагонка для сауны
все для сауны
все для бани
вагонка киев сосна
вагонка киев липа
вагонка для бани киев
вагонка с сучком
вагонка киев с сучком
вагонка киев без сучка
вагонка киев ольха без сучка
вагонка киев ольха с сучком
вагонка киев сосна без сучка
вагонка киев сосна с сучком
вагонка киев липа без сучка
вагонка липа с сучком
ЭкоЛес
эко лес
эко-лес
вагонка
вагонка липа
вагонка сосна
вагонка ольха

Не маловажным аспектом является процесс обработки древесины при поступлении на производство.
[url={url}]{keyword}[/url]
Вагонка киев изготавливается из разных пород древесины, таких как вагонка киев ольха которая может быть как, с сучком,
который придает особую изюминку в интерьере помещений многие дизайнеры заказывают именно такую вагонку, так как запах древесины в помещении,
а именно ольхи, придает особый шарм помещению.
https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - вагонка киев сосна с сучкомТакже вагонка киев ольха может изготавливается из отборной древесины без сучков. Второй вариант изготовления вагонки киев из сосны эта вагонка имеет более смолянистую структуру и более выраженный запах сосны.
Вагонка киев сосна, также широко используется дизайнерами как отличное решение дизайна внутри помещений при том что вагонка киев сосна имеет более выраженный запах сосны. Вагонка киев сосна так же может, изготавливается как с сучком, так и из отборной древесины без сучка.
Третий вариант вагонки киев- это вагонка киев липа, которая имеет более мягкую структуру волокон, и очень проста в монтаже на стенах и потолках. Вагонка киев липа нашла свое широкое применение в отделе саун и широко используется в ассортименте все для саун, все для бани.
Наши специалисты компании ЭкоЛес проходят международное обучение по стандартам SETAM, за рубежом покупая любую продукцию в компании Эколес вы будете уверены, что приобрели экологически чистую продукцию, которая отвечает международным стандартам качества и прошла, абсолютна все экологические тесты и экспертизы.
При покупке древесины остерегайтесь не качественной продукции.
https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - вагонка ольха
Вагонка – это пиломатериал идеально строганный, который сразу же применяется в декоре помещений как внутри так и снаружи строения.
Она представляет собой не толстую, определенного размера длинны и ширины. Вагонку изготавливают как из дешевых сортов древесины так и с дорогих.
Вагонка киев разделяется на сорта в зависимости от качества дерева и столярных работ.Низшим сортом является сучки на пиломатериале,
их количество и размеры, смолянистые выделение на древесине, наличие коры, присутствие гнили или отверстия от жуков, неровность, вмятины и т.д.
https://eco-les.club/news/vagonka
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
Вагонка киев
вагонка киев ольха
вагонка для бани
вагонка для сауны
все для сауны
все для бани
вагонка киев сосна
вагонка киев липа
вагонка для бани киев
вагонка с сучком
вагонка киев с сучком
вагонка киев без сучка
вагонка киев ольха без сучка
вагонка киев ольха с сучком
вагонка киев сосна без сучка
вагонка киев сосна с сучком
вагонка киев липа без сучка
вагонка липа с сучком
ЭкоЛес
эко лес
эко-лес
вагонка
вагонка липа
вагонка сосна
вагонка ольха

https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - вагонка для бани
[url={url}]{keyword}[/url]
variant1

2017-08-03 @ 04:44:51
Postat av: FERenl#genick[REWdwbyweqewOK,2,4]


фитнесс туры
Принципы построения программы спортивных туров
Специфика путешествий с физкультурно-спортивными целями
Подробно о видах занятий спортивного туризма
Спортивные Туры  
Полезные заметки в распорядке дня начинающего спортсмена
Мотивация и достижение целей
похудение в домашних условиях от Дианы Кутаниной
Индивидуальный тренер
Фитнесс клуб на Лесной
Фитнес для подростков
Тренажорный зал на Лесном

условия для похуденияфитнесс центрфитнесс туры

2017-08-13 @ 13:31:06

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0